人體的很多穴位都集中在腳部，腳在身體組成中占有一個很重要的地位。我們的腳要愛護(hù)，每天洗腳，想換洗襪子和鞋子。衛(wèi)生習(xí)慣不好，皮膚病就會出現(xiàn)在腳部，對人的身心健康造成很不良的影響，比如我們常見的腳氣問題。最常見的就是腳上起水泡，癢的讓人難受。穿著鞋子，又痛又癢，讓人有一種忍不住去抓的沖動，又不能去抓，忍著坐立不安的感覺。出現(xiàn)腳上起水泡很癢的情況應(yīng)該怎么辦呢，下面就給大家介紹一些常見的辦法，希望對大家有所幫助。

1、腳氣就是引起腳長水泡的，所以首先就要預(yù)防腳氣的發(fā)生，平時要保持腳部的清潔干燥，在夏天的時候盡量穿一些透氣性比較好的鞋襪，給腳一個呼吸的機(jī)會，不要穿膠鞋、運動鞋，更不能光腳穿不透氣的鞋子，都容易引發(fā)腳氣。

2、平時一定要注意個人的衛(wèi)生，特別是到公共場所去，如在游泳池、浴室等地方，一定要忌共用洗涮用品，忌用公共毛巾、拖鞋等，特別是去游泳后應(yīng)淋浴沖凈，把看不見的東西沖刷掉，并用干凈毛巾擦干，不與他人混穿鞋襪，以免再感染。

3、平時洗完澡擦干身子時，把身子擦干凈以后，一定不要忽視腳部;不要光腳走在地毯、浴室里面。洗腳時要忌用堿性肥皂等刺激性的化學(xué)用品，這些都是不能使用的。趾縫緊密的人可用衛(wèi)生紙夾在中間，這樣做的話，以吸水通氣，保持清潔。

腳上起水泡很癢，除了留心一些必要的衛(wèi)生條件外，在吃上，也要多加注意。生蒜、生姜、辣椒等辛辣的食物，會導(dǎo)致腳部出汗加劇，不要吃；水果蔬菜維生素含量比較高，要多吃一些。如果條件允許的話，某些抗真菌的藥物進(jìn)行涂抹，有不錯的效果。