牙齒是我們身體中不可或缺的一部分，可以說是我們身體中最堅硬的地方。但是盡管如此，牙齒卻是很容易受到傷害的部位。亮白堅固的牙齒是每個人都夢寐以求的，一口好牙可以給人的形象上加分，讓人看著就覺得干凈舒服。所以說保護(hù)自己的牙齒是刻不容緩的，在外面的日常生活中有很多小習(xí)慣就可以毀掉牙齒，下面我就來告訴大家哪十個習(xí)慣會毀掉牙齒吧。

牙齒當(dāng)成剪刀用。

用牙齒取代剪刀咬線頭、撕開包裝或者啃指甲等，都非常容易傷及門牙。

茶水太熱。

由于溫度急速變化，冷天喝熱茶等熱飲取暖時，容易導(dǎo)致牙齒表面產(chǎn)生肉眼可見的細(xì)小裂縫。嚴(yán)重時會損害牙髓或牙神經(jīng)，引起感染或膿腫。

說話多。

經(jīng)常說話容易導(dǎo)致下巴磨損和撕裂，甚至?xí)斐娠D下頜關(guān)節(jié)炎，損害牙齒健康。

刷牙時使勁漱口。

吃飯時產(chǎn)生的酸和糖會暫時削弱牙釉質(zhì)的保護(hù)作用。飯后立即刷牙更容易破壞牙釉質(zhì)。建議飯后至少等半個小時再刷牙，同時要避免使勁漱口。

含著藥片。

為了達(dá)到鎮(zhèn)痛效果，很多人會將阿司匹林碾碎或者直接咬在疼痛的牙齒上，這種鎮(zhèn)痛法容易燒壞口腔敏感的軟組織。

懷孕時不注意口腔衛(wèi)生。

服用孕酮等避孕藥或懷孕都會導(dǎo)致雌激素水平升高，使牙齦組織對牙菌斑等局部刺激物反應(yīng)增強(qiáng)，導(dǎo)致或加重牙齦炎，容易發(fā)生牙出血。

服抗組胺藥。

抗組胺藥物可能會影響舌頭和口腔等部位，進(jìn)而影響唾液分泌，導(dǎo)致口干。經(jīng)常口干會導(dǎo)致牙齦萎縮及牙周病，增加感染幾率，嚴(yán)重時會導(dǎo)致牙齒松動甚至脫落。

運(yùn)動過量。

長時間運(yùn)動容易導(dǎo)致唾液減少，唾液堿性升高，導(dǎo)致牙菌斑的細(xì)菌激素增多，增加牙病危險。

游泳時張著嘴。

游泳池中的氯可能會導(dǎo)致牙齒侵蝕，牙齒表面硬組織損失，使牙齒變色和敏感。游完泳，最好刷個牙或者漱漱口。

補(bǔ)牙后坐飛機(jī)。

補(bǔ)牙后坐飛機(jī)可能會導(dǎo)致牙痛。原因是高度變化會導(dǎo)致牙齒填充材料中產(chǎn)生微小的氣囊，由于氣壓變化的緣故引起牙痛。通常牙痛會在飛機(jī)著陸后幾小時消失。如果疼痛依然存在，應(yīng)看牙醫(yī)。

牙齒是我們身體中很重要的一部分，牙齒一旦受到傷害，不僅會讓我們感到非常的痛苦，而且還會給我們的生活帶來很多不便的地方。保護(hù)牙齒就要從細(xì)微之處做起，要掌握健康科學(xué)的刷牙方法。刷牙的時候不要使用過大的力氣，這樣非但不會起到很好的清潔效果，還會使得牙齦受到損害。還有就是建議大家在飯后要勤刷牙、勤漱口，這樣才能保持口腔衛(wèi)生，保護(hù)好牙齒。