特別是到了秋天之后天氣是格外的干燥了，那么讓很多人每天都會缺少一些水分，非常的皮膚容易出現(xiàn)問題，那么對于這樣的養(yǎng)生茶呢應(yīng)該如何喝才好呢，其實(shí)關(guān)注一些潤肺方面的茶很重要，但是朋友們?yōu)槭裁匆瓦@樣的潤肺茶呢，其實(shí)肺部是很容易被侵害的一個(gè)器官，為什么一些孩子很容易在秋天的時(shí)候出現(xiàn)肺炎呢，也就是需要知道如何來飲用茶來更好的養(yǎng)生。

姜蘇茶

生姜、蘇葉各3克，將生姜切成細(xì)絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑，上下午各溫服1劑。有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功，適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱，或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶，味少而精，實(shí)用簡便。

橘紅茶

橘紅3克，綠茶5克。用開水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用，有潤肺消痰;理氣止咳之功，適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥。此茶以橘紅宣中理氣，消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用，以此二味配制，對咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

蘿卜茶

白蘿卜100克、茶葉5克，加少量食鹽，先將白蘿卜洗凈切片煮爛，略加食鹽調(diào)味(勿放味精)，再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用，每天2次不拘時(shí)限。有清熱化痰、理氣開胃之功，適用于咳嗽痰多、納食不香等。

白蘿卜營養(yǎng)豐富，含鈣且有藥用價(jià)值，可清熱化痰，配茶飲用能清肺熱、化痰濕，少加食鹽既可調(diào)味，又可清肺消炎。

養(yǎng)生是一個(gè)很重要的部分，特別是每個(gè)人選擇養(yǎng)生的方式都是不同的，有的人呢喜歡用一些養(yǎng)生茶來補(bǔ)養(yǎng)自己的身體，有的人呢會用一些覺得很不錯(cuò)的方法來對待自己的身體，其實(shí)不管是怎么回事，只要是能對自己的肺部有效的，而且能夠其道養(yǎng)生作用的肯定是有很大的幫助的，所以現(xiàn)在的一些潤肺養(yǎng)生茶呢作用是很大的，特別是對于這樣的茶水呢應(yīng)該怎么喝好呢，上面的一些做法很不錯(cuò)的。