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催乳按摩手法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-08-02 00:00:00  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

母乳是寶寶最營(yíng)養(yǎng)的食物,因此對(duì)于產(chǎn)后媽媽來(lái)說(shuō),當(dāng)然希望可以給寶寶最好的食物,但是不是每一個(gè)產(chǎn)后媽媽都可以母乳分泌很足的。所以這樣就很影響產(chǎn)后媽媽的正常的母乳喂養(yǎng),但是千萬(wàn)不要馬上就開(kāi)始用奶粉代替母乳哦,不妨試試催乳按摩手法,會(huì)有不錯(cuò)效果。

催乳按摩手法可以在一定程度上幫助產(chǎn)后媽媽改善母乳分泌不足的情況。但是對(duì)于產(chǎn)后媽媽來(lái)說(shuō),還要注意的是,產(chǎn)后媽媽在進(jìn)行乳房按摩的時(shí)候,一定要注意衛(wèi)生,以免引起乳房疾病影響正常哺乳。

產(chǎn)后催乳按摩手法:

按摩催奶的原則是理氣活血,舒筋通絡(luò)。多采用點(diǎn)、按、揉、拿等基本手法,但在實(shí)際應(yīng)用時(shí)須多種手法相互配合。

進(jìn)行催乳時(shí),為了防止在按摩時(shí)損傷皮膚,通常會(huì)先用香油或潤(rùn)膚露對(duì)手和乳房進(jìn)行潤(rùn)滑,然后用雙手全掌由乳房四周沿乳腺管,輕輕向乳頭方向推撫,促進(jìn)血液循環(huán),疏通乳腺管。如果乳房上有硬塊,就應(yīng)該從好的部位推向硬塊部位,直到整個(gè)乳房變得柔軟。最后用大拇指和食指在乳暈四周擠壓一番,以更有效地達(dá)到催乳效果。

媽媽也可以用干凈毛巾蘸些溫開(kāi)水,由乳頭中心向乳暈方向成環(huán)形擦拭,兩側(cè)各15分鐘,同時(shí)輔佐以下按摩方法:

環(huán)形按摩:雙手置于乳房的上、下方,以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房;

螺旋形按摩:一手托住乳房,另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩;

指壓式按摩:雙手張開(kāi)置于乳房?jī)蓚?cè),由乳房向乳頭擠壓。

催乳按摩手法是幫助改善母乳分泌不足的方法之一,而且對(duì)于產(chǎn)后媽媽來(lái)說(shuō),多喝一些湯湯水水也是改善母乳分泌不足的有效方法哦。當(dāng)然還要堅(jiān)持母乳喂養(yǎng),了解一些母乳喂養(yǎng)技巧,就能改善母乳分泌不足的情況的。

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