1、陳皮的功效與作用泡水

陳皮就是柑橘果皮，然后經(jīng)過處理后，可以用來泡水喝，陳皮泡水后喝水，對身體有很大的功效與作用。陳皮泡水喝可以促進腸胃消化，減緩由于脾胃虛而導(dǎo)致的惡心、嘔吐、食欲不振等癥狀。陳皮泡水還可以有效的預(yù)防高血壓、高血脂等癥狀，有益于老年人身體健康。除此之外，陳皮泡水還有清痰止咳的效果，可以和其他的花茶像金銀花、菊花、胖大海一起泡水喝，效果會更好。

2、陳皮泡水喝能減肥嗎

陳皮泡水喝是可以促進腸胃消化的，以此來增加食欲，減緩由于脾虛而出現(xiàn)的惡心、食欲不振等問題，但是對于減肥來說并沒有太明顯的結(jié)果。減肥是一個長期堅持的過程，無論是節(jié)食、還是運動減肥，都需要長期的堅持下來，有一個好的生活習(xí)慣和作息時間，少食用膨化食品等高熱量高脂肪的不健康食物。平時用陳皮泡水喝，對身體是有一定好處的，但是對于減肥來說并沒有太大的效果。

3、陳皮的禁忌

從中醫(yī)上來說，陳皮是一種功效多用途很廣泛的的中藥。對于有些患者來說是不能食用陳皮的，比如腎陰虛的病人就不宜用陳皮泡水喝，因為腎陰虛的患者一般都是口干舌燥、沒有痰、且經(jīng)常干咳，如果再繼續(xù)食用陳皮的話就會導(dǎo)致病情加重。經(jīng)常便秘的患者也不宜食用陳皮。身體有發(fā)熱癥狀的也不適宜經(jīng)常用陳皮泡水喝。所以用陳皮泡水喝之前要了解自己的體質(zhì)，以防病情加重。

4、陳皮怎么做

準備幾個新鮮的橙子，洗干凈，然后把橙子放到剛燒開的熱水中浸泡二十到三十分鐘。然后把橙子從熱水里取出來，降熱水倒掉，換成涼水，可以在里邊放一些牙膏，打出沫來，然后把橙子洗干凈，放入牙膏的原因是可以把橙子洗的更干凈，殺菌。然后再用干凈的水，把橙子外面的皮洗干凈。擦干之后泡皮，放在陽光充足的地方曬一曬，然后密封起來放一段時間，然后再曬一段時間，就可以泡水喝了。

5、懷孕可以吃陳皮嗎

陳皮有治療惡心、食欲大大的下降、消化不良、嘔吐，止咳化痰等功效，孕婦如果有這種病癥的話，可以適量的食用一些陳皮來緩解以上的癥狀，但是為了寶寶的健康，還是盡快的到醫(yī)院進行檢查和對癥下藥。病狀比較輕的話，可以適量食用，情況嚴重者并不建議長期食用。但是陰虛的孕婦不能食用陳皮的，否則的話只會加重陰虛的癥狀。為了腹中胎兒的健康，建議已經(jīng)懷孕的準媽媽。適量食用，并咨詢醫(yī)師。

參考文獻