1、感冒刮痧

腦瓜上一定要先區(qū)分自己得的是風(fēng)熱感冒還是風(fēng)寒型感冒，如果是風(fēng)熱型的感冒可以選擇按摩自己的大椎，背部督脈，足三里。如果是風(fēng)寒型的感冒就可以選擇刮痧風(fēng)府或風(fēng)池，同時可以加一些生姜糖水，能夠非常好的祛風(fēng)解表，在臨床上的一定要先分清楚到底是哪一種類型的感冒，否則的話很容易就會出現(xiàn)病情加重的情況，病毒性的感冒可能還需要吃一些藥。

2、刮痧瘦胳膊

首先我們要將準(zhǔn)備好的精油均有的涂抹在整個胳膊上，然后由上往下的開始按摩，將手臂的肌肉慢慢的按軟，讓精油充分的被皮膚所吸收，這樣對瘦手臂有非常好的幫助，然后就可以開始刮痧，要順著經(jīng)絡(luò)開始刮，我們的手臂分有六條經(jīng)絡(luò)，每一條50次到100次左右，尤其是靠近手腕的那一段，要多刮一些，可以非常好地緩解身體的便秘或者宿便的癥狀。

3、胸部可以刮痧嗎

胸部也是可以刮痧的，但是在哺乳期或者是有急性乳腺炎的女性是不可以的，刮痧主要是起到一個通經(jīng)活血的作用，但是大多數(shù)的乳腺病都是因為痰濕或者肝郁，所以也沒有必要去選擇刮痧，刮痧的疼痛是一般人難以忍受的，而且刮痧的部位也是在胸部上面，很容易出現(xiàn)其他的病變情況。如果要選擇使用刮痧的話，可以準(zhǔn)備一些甜的杏仁油或者是葡萄籽油，通過刮痧板輕輕的按摩。

4、手臂刮痧減肥法

黃沙越來越受到很多女孩子的歡迎，而且比起一些方法來說，刮痧更能省力又能省錢，而且能夠非常好的自己我們的膽經(jīng)和胃經(jīng)，能夠促進身體的循環(huán)排出水腫，從而起到減肥的作用。手臂刮痧主要是選擇在一些太陽曬不到的地方，也就是手臂最容易下垂的位置，從手肘開始往自己腋窩的方向刮，這個位置的皮膚非常的柔嫩，只要輕輕地刮就能達(dá)到一個很好的效果。

5、刮痧刮出疙瘩

刮痧刮出的是痧毒，這是一種能夠形成非常多疾病同時又能加快人體衰老的一種物質(zhì)。這是一種有害的物質(zhì)，健康人士很少關(guān)注黑色的痧毒，平時的時候經(jīng)常刮痧對身體比較有好處，可以排出身體中非常多的毒物。這種情況也是非常正常的不需要特別的擔(dān)心，過一段時間之后慢慢的就會消退，記得下次刮痧的時候不要太用力，稍微出來一點就可以了。

參考文獻