1、番茄醬排骨

番茄大家都吃，番茄做的飯，番茄醬平時(shí)我們經(jīng)常會(huì)在吃薯?xiàng)l的時(shí)候用，另外番茄醬燉排骨的，效果也很好，主要的功效是可以活血化淤，滋補(bǔ)氣血，調(diào)理身體。首先選上好的肋骨，記得切的不要太大，一段一段就可以了，最好能用開(kāi)水燙一下。選番茄兩個(gè)，切成塊兒之后，哈哈，島鍋上，翻炒，然后再加入番茄醬一起炒上顏色就可以了，排骨事先可以煮一下，能夠更加酥軟，做法很簡(jiǎn)單，整個(gè)過(guò)程只需要花30分鐘左右。

2、番茄醬炒年糕

番茄炒粘糕是一到韓國(guó)的菜，其中的功效也很豐富，因?yàn)榉驯旧砀缓木S生素較多，能夠補(bǔ)充身體維生素提高蛋白質(zhì)，年糕黏黏糯糯的，平時(shí)可以買回來(lái)已經(jīng)做好了年糕或者是自己蒸一會(huì)兒，然后切成條，之后放入鍋中，把切好的番茄丁，放入鍋中翻炒，加入鹽適量，炒成番茄醬。再把年糕加在一起，放入少許味精炒至十分鐘左右，一直到年糕入番茄汁，就可以出鍋了，這一道菜的維生素含量高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，可以適當(dāng)?shù)母鶕?jù)自己的口味，放上辣椒或者是糖。

3、番茄醬熱量

番茄醬的熱量很低，一般在81克左右，番茄的制作方法也很簡(jiǎn)單，將新鮮的番茄切成丁，以后放到鍋里面反復(fù)的炒制，不僅是這樣，番茄醬原本的脂肪含量也非常低的，含有吩咐的維生素c和維生素a，提高身體的鈣含量。常吃番茄能夠減肥瘦身也可以美容養(yǎng)顏，皮膚不好的話粗大的朋友們，適量的每天吃一點(diǎn)番茄醬，對(duì)身體的功效，是非常多的。

4、番茄醬拌面

番茄醬相信大家在生活中并不陌生，這樣一種常見(jiàn)的美食，關(guān)于吃法有很多，番茄醬可以用來(lái)拌面條，也可以加入蔬菜中在做什么沙拉的時(shí)候可以放上一點(diǎn)番茄醬，酸酸甜甜的很好吃。還可以用來(lái)做魚(yú)，番茄醬還可以用來(lái)做薯?xiàng)l，炸好的薯?xiàng)l涂上一層番茄醬，這樣吃的時(shí)候更加有營(yíng)養(yǎng)，還可以減少油膩感，番茄醬還有豐富的維生素c，能夠補(bǔ)充身體有皮膚疾病，免疫力地下，身體肥胖的朋友們適合食用。

5、番茄醬怎么吃

番茄是一種常見(jiàn)的蔬菜，番茄平時(shí)可以炒菜，也可以用番茄來(lái)拌面，把番茄洗干凈以后切成丁，然后放到鍋上，加入少許的味精翻炒，出鍋前再加上一點(diǎn)鹽，這樣炒出來(lái)的，番茄醬甜甜的，在做面條的時(shí)候，可以把做好的面條，盛到碗里，加上一點(diǎn)番茄醬面條。紅紅的顏色而且非常的有食欲感，同時(shí)番茄本身含有豐富的維生素c和維生素a，能夠補(bǔ)充人體多處的微量元素，對(duì)身體的免疫力提高微量元素是很不錯(cuò)的功效。

參考文獻(xiàn)