大家都知道阿膠、糯米都是很好的補血食物，尤其是阿膠，更是補血的佳品，常被用作貧血及孕產(chǎn)婦食用。今天小編就給大家介紹一道很好滋陰補血食譜——阿膠糯米粥。

材料：

阿膠20克、糯米100克、紅糖適量。

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做法：

1、先將阿膠搗碎，放入鍋內(nèi)用火炒至黃色。

2、然后再研成細末待用。

3、然后將糯米煮粥，待煮至九成熟時，加入阿膠粉和紅糖。

4、邊煮邊攪拌，待粥稠膠化即可取食。

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功效：

養(yǎng)血上血、滋陰補虛、潤肺安胎、尤適于孕婦。

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食物相克：

阿膠——阿膠畏大黃。

糯米——糯米不宜于雞肉同食。

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提示：

1、晨起或臨睡前食用。每天1次，連續(xù)10天。