久艹在线刺激视频,久久久大香蕉视频,99草在线观看,欧美成人人妻,亚洲一区二区性爱,四十路人妻熟女,五十路岳母诱惑,亚洲色情一区二区三区,天堂社区一区二区

秋冬補鐵補血:椒油熗藕片

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-06-05 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

蓮藕具有清熱、生津、涼血、散瘀、補脾、開胃、止瀉的功效,是一種非常好的養(yǎng)生食物,今天做的

椒油熗藕片

就是用藕片做原料。

原料:蓮藕500克,姜10克,鹽3克,胡麻油20克,醋10克,味精3克。

烹飪方法:

①姜洗干凈去皮切成末;

②鮮藕洗凈削去黑皮,切成薄片,放入涼水內(nèi)稍洗;

③鍋中放適量清水,燒開后倒進蓮藕焯熟,撈進涼開水里,帶晾涼后瀝干;

④藕片加精鹽、醬油、醋、味精拌勻盛入盤內(nèi),放上姜末;

⑤最后用花椒油熗在藕片上即可。

食譜營養(yǎng)

:蓮藕含鐵量高,所以對缺鐵性貧血的病人特別適合;其次蓮藕所含植物蛋白質(zhì)、維生素以及淀粉含量都很豐富,有明顯的補益氣血,增強人體免疫力作用。

注意:

藕性偏涼,所以

椒油熗藕片

產(chǎn)婦不宜過早食用;藕性寒,生吃清脆爽口,但礙脾胃。脾胃消化功能低下、大便溏泄者不宜生吃

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

漳浦县| 兴和县| 齐河县| 盘山县| 金乡县| 商城县| 南宁市| 陵水| 都昌县| 西城区| 七台河市| 江口县| 阿鲁科尔沁旗| 霍州市| 和顺县| 兰坪| 临漳县| 墨竹工卡县| 高陵县| 牟定县| 西安市| 苍溪县| 汉阴县| 宜章县| 盐城市| 金溪县| 嘉荫县| 玛纳斯县| 永福县| 刚察县| 常山县| 遵义市| 时尚| 徐州市| 全州县| 胶州市| 方正县| 札达县| 永安市| 沙河市| 靖州|