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清熱解毒的食物_玫瑰龍眼醋的做法

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-03-05 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

工藝

:泡制?口味:酸甜味??食用:早餐、中餐、晚餐、零食

主料

:桂圓600克?冰糖300克?陳醋500克?玫瑰花5克

烹飪方法

1.龍眼洗凈擦干水分,剝除殼與果核,取果肉備用;2.以一層龍眼肉、一層冰糖的方式放入廣口玻璃瓶中;3.再放入玫瑰花,倒入糯米醋,然后封緊瓶口;4.貼上制作日期卷標(biāo),放置于陰涼處,靜置浸泡三個(gè)月后,即可開封稀釋飲用。

健康提示

1.玫瑰搭配龍眼釀醋含豐富鐵質(zhì),可養(yǎng)氣血,排宿便,增強(qiáng)記憶力,對失眠也可有效改善,能讓你喝出粉嫩好氣色;

2.龍眼含有大量的果糖、蔗糖,甜分高,所以冰糖的用量較少,也可加入適量蜂蜜,豐富滋養(yǎng)效果。

食譜營養(yǎng)

桂圓

:桂圓因其種圓黑光澤,種臍突起呈白色,看似傳說中“龍”的眼睛,所以得名。新鮮的龍眼肉質(zhì)極嫩,汁多甜蜜、

冰糖

:冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效??捎糜谥委熓秤徽瘛⒎卧锟人?、哮喘、口干煩渴、

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