喝牛奶拉肚子是怎么回事呢，牛奶的營養(yǎng)成分很高，而且對人體營養(yǎng)補(bǔ)充效果很不錯(cuò)，那有些人喝牛奶，就有拉肚子的現(xiàn)象，這都是因?yàn)槭裁丛蚰?，這也是根據(jù)不同人的體質(zhì)有關(guān)系，而且在喝的時(shí)候，牛奶也是需要講究一些方式方法，這樣喝的時(shí)候才會(huì)更加安全健康。

對喝牛奶拉肚子是什么原因，下面有著詳細(xì)的介紹，我們在喝的時(shí)候，也都是要注意以下的問題，這對身體的健康，才不會(huì)有任何的危害，對身體健康也會(huì)有很好的保護(hù)。

喝牛奶拉肚子是怎么回事?

造成喝牛奶拉肚子的情況有幾種原因，不同原因要不同對待。

1、乳糖不耐癥(90%的華人有乳糖不耐癥)人群服用要控制好用量，一般200毫升之內(nèi)沒問題，但個(gè)別只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否則引起胃脹和腹瀉。

2、不宜多飲冷牛奶，因?yàn)槔渑Ｄ虝?huì)影響腸胃運(yùn)動(dòng)機(jī)能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營養(yǎng)成分多數(shù)不能被人體吸收利用。更應(yīng)忌飲從電冰箱或地窖里取出的冷牛奶，特別是有傷風(fēng)感冒的患者。

3、有些人對牛奶過敏，飲用后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。還有鼻炎，哮喘等呼呶道癥狀或尊麻疹等，應(yīng)忌飲牛奶。

4、剛喝完牛奶就吃橘子，會(huì)影響消化吸收，而且還會(huì)使人腹脹，腹痛，腹瀉。

5、牛奶忌巧克力一起喝，因?yàn)榕Ｄ讨械拟}與巧克力中的草酸結(jié)合成草酸鈣，可造成頭發(fā)干枯，腹瀉，出現(xiàn)缺鈣和生長發(fā)育緩慢。

喝牛奶拉肚子是怎么原因，通過上面我們也是知道了，那我們在平時(shí)的時(shí)候，和牛奶也是要注意方式方法，而且在購買的牛奶的時(shí)候，也是要選擇新鮮的為好，這樣我們在喝的時(shí)候，也都是會(huì)更加放心，利于身體營養(yǎng)吸收。