1、房勞過度：正常的房事能夠使氣血流暢，對健康是無害而且有益處的，但是過度房事，會消耗腎精，導致腎虛。
2、先天稟賦不足：父母體弱多病、精血虧虛的時候懷孕，或者是酒后房事懷孕，或者年過50歲，精氣力量大減的時候懷孕，或者男女兩者年齡匱乏，身子發(fā)育不全就結(jié)婚等，都會導致孩子先天腎虛。
3、久病及腎：各種各樣的疾病，病的時間久了，機體上的傷害到一定程度都會牽扯到腎，引起腎陰、陽、氣或者是精的虧損。
4、過度勞累：人如果超常勞動，無論是體力勞動還是腦力勞動，如果過于繁重又得不到及時的恢復(fù)，就容易導致腎虛衰老。
5、不合理飲食：平時的飲食如果不注意，經(jīng)常過于油膩或者是狂飲烈酒、咖啡等，都會對腎臟造成傷害。
6、腎精自衰：人過中年以后，人體的腎精天生就衰少，這是人體生長壯老已的一個生長規(guī)律，但自衰的早遲程度、快慢又取決于素體的強弱，和日常調(diào)攝的是否合理。例如素體虛弱之人加上煙酒過度的房勞，必將加重腎虛自衰的過程。
7、毒邪犯腎：毒邪者是指濕熱疫毒、瘀血濕濁、淋濁結(jié)石之類，相當于現(xiàn)代醫(yī)學所說的上呼吸道感染、泌尿系感染、腎炎、腎結(jié)石等，均可以危害人體的腎臟。
