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南瓜豆沙餅的做法是什么

作者:xiaobao4  時間:2015-10-05 14:44:51  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

南瓜是一種生活中十分常見的食物,有很多人都喜歡用南瓜來作各種各樣的美食,比如說南瓜粥、南瓜餅、南瓜條等等。其中南瓜豆沙餅是很多人都十分喜愛的一道甜點,可作為早餐或者飯后甜點。南瓜豆沙餅的制作也很簡單,下面就一起來看看南瓜豆沙餅的制作方法:

南瓜豆沙餅是一道美味可口的漢族名點,屬于粵菜系。

主料:老南瓜(小半個)糯米粉(適量)

輔料:紅豆沙(適量)黑白芝麻(適量)面包糠(適量)

制作方法

一、南瓜去皮洗凈切塊。二、把蒸熟的南瓜壓成南瓜泥。三、加入適量的糯米粉和少許糖。四、和成柔軟的面團。五、壓成餅包入豆沙。六、做好的餅沾滿芝麻面包糠。七、下油鍋炸至金黃即可。

南瓜的營養(yǎng)價值:

1、解毒

南瓜內(nèi)含有維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能起到解毒作用。

2、保護胃粘膜、幫助消化

南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動,幫助食物消化。

3、防治糖尿病、降低血糖

南瓜含有豐富的鈷,對防治糖尿病、降低血糖有特殊的療效。

4、消除致癌物質(zhì)

南瓜能消除致癌物質(zhì)亞硝胺的突變作用,有防癌功效,并能幫助肝、腎功能的恢復(fù),增強肝、腎細胞的再生能力。

5、促進生長發(fā)育

南瓜中含有豐富的鋅,為人體生長發(fā)育的重要物質(zhì)。

以上就是有關(guān)南瓜芝麻餅的制作方法,可見其做法十分簡單,即使平時不怎么做菜的朋友,也可以按照以上方法制作出美味香甜的南瓜豆沙餅。而且南瓜的營養(yǎng)價值豐富,跟豆沙的搭配結(jié)合,就可以制作出一道飯后美味的點心。

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