洗碗的時(shí)候發(fā)現(xiàn)自己又在做白日夢(mèng)了?新的研究表明，如果你經(jīng)常做白日夢(mèng)，那么你的工作記憶力可能會(huì)很好。

走神實(shí)際上會(huì)鍛煉你的工作記憶力。工作記憶是大腦的工作空間，能讓大腦同時(shí)在多種想法間跳躍。人的工作記憶容量越大，那在不影響工作的情況下做的白日夢(mèng)就越多

“我們的研究結(jié)果表明，人們?cè)谌粘Ｉ钪校诠卉嚿?，騎自行車上班時(shí)，淋浴時(shí)等時(shí)候，經(jīng)常做的那類計(jì)劃很有可能都是由工作記憶來(lái)支持的”，馬克斯·普朗克人類認(rèn)知和腦科學(xué)研究所的研究人員喬納森·斯莫爾伍德在一篇報(bào)道中寫(xiě)道。“人們的大腦試圖把資源分配給最緊迫的問(wèn)題。”

研究人員對(duì)來(lái)自威斯康星大學(xué)麥迪遜分校社區(qū)中的幾組年齡從18歲到65歲的人員進(jìn)行了研究。讓第一組人員執(zhí)行簡(jiǎn)單的任務(wù)，例如每次按按鈕的時(shí)候吸口氣，或者點(diǎn)擊電腦屏幕上跳出來(lái)的字母;研究人員推測(cè)，由于這些任務(wù)都非常簡(jiǎn)單，所以他們應(yīng)該會(huì)很容易走神。

研究人員每隔一段時(shí)間就檢查一次，詢問(wèn)受試者他們是在工作還是在走神。當(dāng)任務(wù)結(jié)束時(shí)，他們讓受試者一邊做數(shù)學(xué)方程一邊記憶字母，通過(guò)這種方式對(duì)他們的工作記憶能力進(jìn)行了評(píng)測(cè)。研究人員發(fā)現(xiàn)，雖然所有的受試者都很好的完成了任務(wù)，但是說(shuō)自己走神次數(shù)多的受試者工作記憶評(píng)測(cè)的分?jǐn)?shù)也比較高。

“這次研究似乎表明，當(dāng)工作不是很難的時(shí)候，人們會(huì)有額外的工作記憶資源，可以讓自己去想工作以外的事情?！彼鼓獱栁榈抡f(shuō)。

當(dāng)我們大腦的工作記憶空間塞滿時(shí)，這些離題的思想會(huì)在我們無(wú)意識(shí)的情況下占據(jù)主導(dǎo)地位;例如，回到家卻想不起來(lái)實(shí)際的行程，或者翻了幾頁(yè)書(shū)卻突然意識(shí)到自己不明白里面的意思。

研究人員丹尼爾·萊文森在一篇報(bào)道里說(shuō):“你的注意力好像都用來(lái)走神了，沒(méi)有余下的用來(lái)閱讀?！钡つ釥柺峭箍敌谴髮W(xué)麥迪遜分校健康頭腦調(diào)查中心的一名研究生，該調(diào)查中心是韋斯曼腦成像和行為研究中心的分部。

工作記憶力較好的人，在手頭上的工作需要時(shí)，可以更好地集中注意力。工作記憶力較差的人，在工作時(shí)，思想總會(huì)偏離工作，所以工作完成的不是很好。

結(jié)合以往的研究，結(jié)果表明走神確實(shí)對(duì)大腦有益。例如，白日夢(mèng)通常讓人想起創(chuàng)造力。研究人員認(rèn)為白日夢(mèng)是我們最有創(chuàng)造性和創(chuàng)新性的時(shí)刻。萊文森提到，最聰明的人，他們的工作記憶力可能也比較好。