清炒四色山藥
是一道非常好的補(bǔ)脾胃、益肺氣的美味菜肴，如果您屬于氣虛型體質(zhì)，那這道菜就再適合您不過了!下面就隨小編來了解一下做法吧!食材：
主料：山藥適量
輔料：胡蘿卜適量，西芹適量，木耳適量
調(diào)料：食鹽適量，雞精少許，蒜適量，香油少許，植物油適量
做法：
1.山藥去皮切成片入開水中焯燙，盛出
2.胡蘿卜去皮，鮮黑木耳洗凈撕成小塊，西芹去表面筋膜也切成細(xì)片
3.將胡蘿卜、木耳放入熱水中燙至將熟，加入西芹稍微燙下即可盛出
4.鍋內(nèi)少油，放入蒜片爆香，加入焯燙過的所有材料和少許的水快速翻炒均勻
5.加點(diǎn)鹽、雞精、香油即可出鍋
功效：
補(bǔ)脾胃、益肺氣、治帶下
清炒四色山藥
的做法您學(xué)會了嗎?氣虛型體制的朋友可千萬不要錯(cuò)過!如果您還有什么適合氣虛型體質(zhì)朋友食用的菜譜，就去論壇里分享，交流一下吧!
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