對于教師來說，長時間占著講課是家常便飯。但是如果站的時間長了，會對腿部造成很大的傷害，長期下去，教師很容易患上靜脈曲張這種疾病。因此，教師在講課時最好走動下，這樣有助于避免靜脈曲張的發(fā)生。
靜脈曲張這種疾病是十分常見的，它會給患者的生活和工作帶來很大的影響，因此，人們都希望能遠離這種疾病。其實在我國大約有一億的人息有不同程度的靜脈曲張，當(dāng)然其中跟職業(yè)有著密切的關(guān)系，并且絕大多數(shù)人都屬于下肢靜脈曲張。像交警、售貨員、售票員等需要長時間站立工作的工作站立族，要盡量避免長久站立或坐著。
要記著每隔半個小時的時間就走動幾步活動一下下肢的關(guān)節(jié)，促進腿部的血液循環(huán)或者坐下歇會兒。如果處在站立的時候你不妨嘗試略微叉開兩腿，這樣可以避免肌肉的緊張，放松脆部的肌肉。而對于已經(jīng)思了靜脈曲張的女性來說，建議無論是上班還是休息最好不要再穿高級鞋，避免加重腿肌肉的過度勞累和緊張。
這種癥狀的出現(xiàn)是因為，工作者在長時間的站立之后，血管內(nèi)的壓力持續(xù)上升，對血管壁造成沖擊。時間久了就會導(dǎo)致血管逐漸變粗、延長、扭曲，從而招表面皮膚“撐”了起來。所以對于工作中的站立族來說一定要多多注意下肢的血液循環(huán)以及肌肉的放松。
溫馨提示：靜脈曲張這種疾病是十分麻煩和痛苦的。教師需要長時間站著講課很容易會導(dǎo)致靜脈曲張。因此，教師應(yīng)該要懂得如何防治這種疾病，以免這種疾病給自己帶來很大的痛苦。
