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冬季抗寒應(yīng)該多吃菜根

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-08-08 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

冬天對(duì)于朋友們來說抗寒是不可缺少的,通常,朋友們都會(huì)選擇很厚的保暖衣服,不過,這些還是不夠的,我們不僅要從外抗寒,也要從內(nèi)去抗寒,那么,哪些東西可以抗寒呢?這些東西都是非常多見的,下面的介紹會(huì)讓您認(rèn)識(shí)到。

其實(shí),抗寒的食物再普通不過了,都是一些菜的根莖,而這些根莖可不要小巧它們,在冬天可以起到很好的抗寒作用,下面讓我們來看看都是哪些蔬菜的根莖。

韭菜根:

將韭菜根、葉搗爛取汁,以溫開水沖服。每日一次,適用于急性腸炎、慢性便秘;取韭菜根適量,用紅糖水煎服,可治白帶多;韭菜根搗爛濕敷,有散瘀消腫、止痛止血之功效,可治跌打損傷。

茄根:

取茄根、石榴皮適量,共研為細(xì)末。每次服用6克,每日服2~3次,可治久痢不止。

芹菜根:

取芹菜根60克,大棗10枚,水煎。吃棗喝湯,可預(yù)防動(dòng)脈硬化。

空心菜根:

空心菜根120克,水煎服,可治痢疾;空心菜根120克,醋與水各250毫升,同煎湯含漱,可治齲齒牙痛。

菠菜根:

取鮮菠菜根100克,雞內(nèi)金15克,水煎服。每日2~3次,可治療糖尿病。

蔥根:

取連根蔥白20根,大米適量,同煮成粥,稍加一點(diǎn)醋,趁熱服食(以發(fā)點(diǎn)汗最好),適用于外感頭痛發(fā)熱。

這些蔬菜都是有抗寒作用的,所以說,如果您想抗寒的話,可以吃一些上述介紹的蔬菜,相信可以帶來不錯(cuò)的效果,畢竟養(yǎng)生這種問題對(duì)人們的健康十分重要,我們還是有必要去多多投入一點(diǎn)精力的。

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