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當今進入老齡化社會，老人們也應該經(jīng)常做做面部操，延緩面部衰老，下面就為您介紹一種
1.五指并攏，雙掌摩擦微熱后，緊貼面部，輕輕上下抹動，按摩額、顴部肌膚以及鼻、耳部，持續(xù)3-5分鐘。?
2.閉嘴，使勁吹氣，連續(xù)用力發(fā)“屋”的讀音，發(fā)音時注意嘴的四周要鼓起來(面頰不要鼓起)，然后放松復原。接下來，閉嘴呈抿嘴微笑的樣子，再放松復原。?
3.用力睜大眼睛，盡量使眼眉向上抬，然后放松，重復數(shù)次，目的是使眼睛周圍的皮膚得到運動。?
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老年人怎樣可延緩面部衰老
作者：養(yǎng)生專家 時間：2013-04-08 00:00:00 來源：
大眾養(yǎng)生網(wǎng)
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