當出現(xiàn)頭暈記憶力下降的時候，千萬要注意了，這很有可能是抑郁癥的表現(xiàn)。因為抑郁癥會影響大腦的正常運轉(zhuǎn)，這樣就會出現(xiàn)頭暈的癥狀，最終導(dǎo)致記憶力開始下降，再者是睡眠的質(zhì)量開始下降，形成一個惡性循環(huán)。抑郁癥也有輕有重，及時發(fā)現(xiàn)，進行必要的控制，避免情況加重。

很多時候，頭暈記憶力下降也有可能是壓力過大導(dǎo)致的，及時的調(diào)整一下也會有所緩解。就是害怕如果時間持續(xù)的太久，就很明顯的是抑郁癥了，要盡快進行治療，別讓病情加重。

首先，某些疾病，如神經(jīng)衰弱、抑郁癥、腦動脈硬化、慢性鼻竇炎等均是常見的導(dǎo)致記憶力下降的原因，尤其以神經(jīng)衰弱最為常見。專家指出，神經(jīng)衰弱患者常表現(xiàn)有記憶力下降，其根本原因在于注意力分散，不能集中，影響到記憶能力。

其次，睡眠也與記憶有密切聯(lián)系，睡眠不好也是記憶力下降的原因之一。而神經(jīng)衰弱患者常常有睡眠障礙，更是加重了神經(jīng)衰弱患者記憶力下降的癥狀。

抑郁癥患者中有這三種癥狀的比例分別高達97%、93%、99%。癥結(jié)在于腦中一種稱為兒茶酚胺的物質(zhì)濃度增高，導(dǎo)致腦血管收縮變細，致使腦組織缺血缺氧，進而頭昏等癥狀臨身。想要治好這種頭痛頭暈記憶力下降的情況首先要把自己的抑郁癥的情況治好，而抑郁癥是由多種原因引起的，所以專家建議最好先找到抑郁癥的原因，然后對癥治療，這樣才能徹底的擺脫疾病的困擾。

頭暈記憶力下降主要跟大腦有關(guān)，主要是因為生活中產(chǎn)生的壓力造成的，嚴重的就是以上提到的抑郁癥，需要慢慢的調(diào)節(jié)，平時的生活注意要有規(guī)律，做到勞逸結(jié)合，最重要的是放松心情，并積極的預(yù)防可能形成的其他疾病。