男性朋友吸煙喝酒基本上成了他們的代表。但是，都知道吸煙有害健康，但由于工作的原因或者是其他的原因，沒(méi)有辦法不吸，小編提醒：在沒(méi)有辦法戒煙的情況下請(qǐng)男性朋友多吃些魚(yú)肉吧!可緩解吸煙帶來(lái)的傷害。

這項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，魚(yú)肉中含有的氨基酸可遏止動(dòng)脈硬化，減少吸煙的人死于心臟病及中風(fēng)的機(jī)會(huì)。一般來(lái)說(shuō)，心臟病及中風(fēng)的起因是動(dòng)脈粥樣硬化，動(dòng)脈粥樣硬化的早期癥狀之一是內(nèi)皮機(jī)能失調(diào)(即動(dòng)脈無(wú)法擴(kuò)張)，而內(nèi)皮機(jī)能失調(diào)的主要肇因就是吸煙。

博蒙特醫(yī)院的海斯教授與同事用壓脈器及超聲波掃描，分別檢驗(yàn)吸煙者及非吸煙者的動(dòng)脈，結(jié)果發(fā)現(xiàn)前者的動(dòng)脈無(wú)法擴(kuò)張，后者則無(wú)問(wèn)題。不過(guò)，如果測(cè)試者服食一點(diǎn)5克的“牛礦酸”，即一頓魚(yú)肉餐中所含有的氨基酸，他們的動(dòng)脈擴(kuò)張能力就會(huì)大為好轉(zhuǎn)。

研究人員表示，這一發(fā)現(xiàn)證明多吃魚(yú)肉有助治療內(nèi)皮機(jī)能失調(diào)。不過(guò)，海斯教授強(qiáng)調(diào)，魚(yú)肉并不能作為吸煙的“解藥”，避免吸煙禍害的最佳方法仍然是戒煙。有專家指出，吸煙可引致癌癥、呼吸道疾病等50多種疾病，而內(nèi)皮機(jī)能失調(diào)只是其中一種。

男性朋友們，吸煙對(duì)身體帶來(lái)的傷害很大，如果可以不吸煙的話，請(qǐng)盡量不去吸，如果真的戒不掉的話，就多吃些魚(yú)類(lèi)食物吧!