說到攀巖運動，很多人都覺得很危險也很刺激。其實專家指出，只要安全措施做好了，安全是不用擔心的。那么
攀巖運動的好處
有哪些呢？為什么那么多人都喜歡攀巖呢？下面小編幫大家數(shù)一數(shù)攀巖運動有哪些好處!
攀巖有以下六大好處：
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●增加身體柔軟度與協(xié)調感(Flexibility&Coordinationofmindandbody)這是攀巖的關鍵能力，其重要性更勝于體力;國外已有醫(yī)療領域，將攀巖用來矯治孩童肌肉發(fā)展及手、眼、身體之協(xié)調訓練上。
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●增強體力(Strength)攀巖運動要的是手腳均衡的力與美，并且足以負荷自己的體重、對抗地心引力，這件事，女孩可是一點兒也不輸男孩的。
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●集中力(Concentration)腳下全神灌注地踏著巖塊，留意身體在巖塊上位移的每個細節(jié)，可以培養(yǎng)一個人對事物的專注程度。
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●進取心(Initiative)當自己靠著攀登繩承受體重、「掛」在高高的巖壁或巖塔上時，是放棄、還是繼續(xù)堅持?已經不只是勇氣可形容，還有意志力、榮譽感，及自我超越的決心。
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●自信心(Self-Confident)面對比自己身高還高至少3、4倍的巖場，仍毅然中的困難，心性自然要比常人自重與自信。
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●平衡感(Balance)被稱為在巖壁上行走的「蜘蛛人」，行走的基本姿勢是「三點不動一點動」，靠的就是平衡感!
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攀巖運動不是一般的運動，這需要勇氣與膽量。不要看它那么難以接近，其實
攀巖運動的好處
是非常多的，關鍵看你有沒有信心挑戰(zhàn)自己。
