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怎么給孩子進(jìn)行肝膽腸排毒

作者:xmdgz  時(shí)間:2015-03-23 17:14:14  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

給孩子進(jìn)行肝膽腸排毒一般可以多喝水、喝些綠豆湯、多吃粗纖維食物等。

1、多喝水

如果想要給小孩子進(jìn)行肝膽腸排毒,在平時(shí)生活中一定要多喝些溫開水,補(bǔ)充體內(nèi)的水分,能夠加快機(jī)體和腸道的代謝,也能將身體中的毒素排出來。

2、綠豆湯

綠豆具有清熱解毒的作用,而且綠豆屬于寒性食物,家長(zhǎng)可以每天讓孩子飲用一些綠豆湯,不僅能夠起到清熱瀉火功效,也能加速體內(nèi)的毒物質(zhì)排泄和代謝。

3、多吃粗纖維食物

包括芹菜和韭菜以及菠菜,食物當(dāng)中含有豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),也能維護(hù)肝臟機(jī)能。

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