假如老人的一只腳發(fā)脹，可是沒(méi)有負(fù)傷的狀況，能夠看一下是否早上減輕，如果是，試著坐下來(lái)的情況下把坐墊的高一點(diǎn)；或是坐下來(lái)的情況下腳后跟著路面腳跟朝上十多分鐘后就可減輕腳腫。下邊就討論一下老年人一只腳腫是什么原因呢？

難治性腳腫

這類(lèi)種類(lèi)的腳腫常發(fā)于老年人女士的身上，常常兩腳一起腫，但水平并不比較嚴(yán)重，主要是因?yàn)閮?nèi)分泌失衡、常站常立或是是勞累過(guò)度所導(dǎo)致的。能夠嘗試平躺或是休息一下，狀況會(huì)有一定的轉(zhuǎn)好

多功能性腳腫

該類(lèi)腳腫也是多發(fā)性于老年人女士的身上，盡管并不比較嚴(yán)重，可是有的人會(huì)間歇性出現(xiàn)該類(lèi)狀況，而有的人則會(huì)長(zhǎng)期這般，這類(lèi)腳腫的老年人的病發(fā)原因有的跟時(shí)節(jié)相關(guān)，可是與姿勢(shì)是不相干的

營(yíng)養(yǎng)缺乏癥腳腫

該類(lèi)腳腫主要是因?yàn)槔夏耆诉M(jìn)餐較少，或是是營(yíng)養(yǎng)不良所造成的，這類(lèi)患者可能會(huì)出現(xiàn)貧血、免疫力低下等病癥，建議一定要到醫(yī)院做詳盡查驗(yàn)

心源性腳腫

說(shuō)白了，其原因關(guān)鍵是由于心臟問(wèn)題，這類(lèi)腳腫關(guān)鍵出現(xiàn)在心臟功能減退，或是是右心力衰竭的老年人的身上

下腔靜脈性腳腫

這類(lèi)腳腫一般是因?yàn)橄虑混o脈血液流回受阻而造成的，常常是一只腳先腫

防止方法

1.合理膳食

以便防止老年人出現(xiàn)腳腫狀況，在平時(shí)，一定要合理膳食，做飯食時(shí)，要少加鹽，多放醋。

2.多鍛煉身體

晚飯后或是是早上的情況下，能夠多出來(lái)走一走，活動(dòng)活動(dòng)下肢，推動(dòng)血液的商品流通，也要留意一點(diǎn)的是，夜里睡覺(jué)的時(shí)候要拉高下肢，推動(dòng)血液流回。

3.定期常規(guī)體檢

老年人一定要每過(guò)一段時(shí)間便到醫(yī)院開(kāi)展一次整體性的常規(guī)體檢，有很多的病癥全是在不知不覺(jué)就產(chǎn)生的，腳腫盡管問(wèn)題并不大，但確是許多病癥的前兆。