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孕期水腫的常見(jiàn)部位及三大原因

作者:瞿晶  時(shí)間:2013-12-16 15:42:10  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦水腫可能是由于飲水過(guò)多、勞累、飲食不當(dāng)?shù)仍蛩鸬?。建議合理飲食,作息規(guī)律,保持愉悅心情,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

1、飲水過(guò)多

可能是由于在入睡前飲水量過(guò)多,導(dǎo)致局部水分代謝比較慢,所出現(xiàn)的水腫可以減少飲水量來(lái)進(jìn)行緩解。

2、勞累

由于工作量比較大,長(zhǎng)期來(lái)回走動(dòng),導(dǎo)致局部血液受到壓迫所出現(xiàn)的水腫,可以通過(guò)適當(dāng)休息來(lái)進(jìn)行改善。

3、飲食不當(dāng)

長(zhǎng)期吃一些辛辣高油高糖的食物,導(dǎo)致肝臟代謝比較慢所出現(xiàn)的水腫可以通過(guò)清淡飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

除此之外也有可能是肥胖等原因所引起的建議,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)清淡飲食來(lái)進(jìn)行調(diào)理。

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