產褥期飲食一般要以營養(yǎng)均衡、清淡食物為主。
在產褥初期身體抵抗力比較低下，所以飲食上要補充營養(yǎng)，能夠增加身體抵抗力，多吃雞蛋、瘦肉、粗糧，還可以適當多吃新鮮蔬菜和水果等，也可以起到補充身體所需微量元素，例如蘋果、火龍果、香蕉、芹菜、胡蘿卜等，對身體恢復也有一定幫助。
產后身體比較虛弱，胃腸功能也會隨之變弱，所以在飲食上一般不可以吃生冷刺激性食物，能會對胃腸道產生刺激，不利于病情恢復，例如冰鎮(zhèn)、飲料、涼菜等。
產褥期飲食要注意什么
作者：1小王 時間：2014-06-26 12:29:37 來源：
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