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孕婦可以吃豌豆苗嗎

作者:小雨  時(shí)間:2014-07-21 17:11:28  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

孕婦通常是可以吃豌豆苗的,但建議適當(dāng)?shù)某裕苊鈱ψ陨碓斐捎绊憽?/p>

豌豆苗中含有豐富的維生素,氨基酸,膳食纖維,礦物質(zhì)元素等營養(yǎng)物質(zhì),人體食用之后通??梢蕴岣呱眢w的免疫力,同時(shí)豌豆苗中含有的營養(yǎng)物質(zhì)還可以起到消腫,止痛,利尿,促進(jìn)消化等好處。

由于豌豆苗屬于寒性食物,建議孕婦在吃的時(shí)候避免過多的吃,可能會(huì)增加胃腸功能負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腹痛,腹脹或者腹瀉等情況較為嚴(yán)重,還可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)影響胎兒發(fā)育現(xiàn)象。建議孕婦根據(jù)自身選擇食用量。

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