產(chǎn)后乳房漲痛是很多產(chǎn)婦都經(jīng)歷過的事情，尤其是對于本身乳房的乳腺就不是很暢通的女性來說，出現(xiàn)產(chǎn)后乳房漲痛的概率更是要高出很多，不過因為產(chǎn)后要哺乳寶寶，所以很多產(chǎn)婦都必須忍著自己的乳房脹痛情況而不能吃藥治療，其實針對產(chǎn)后乳房漲痛也是有一些緩解辦法的，那么具體產(chǎn)后乳房漲痛怎么辦呢？

降低乳房疼痛的辦法

1.乳房出現(xiàn)脹痛時，用雙手將乳汁擠出。洗凈雙手，握住整個乳房，均勻用力，輕輕從乳房四周向乳頭方向進行按摩擠壓，乳汁排出后新媽媽會立刻感到輕松，疼痛減輕。在按摩期間，新媽媽衣服要寬松，多喝水，吃易消化的食物，保持心情舒暢。

2.盡管擠壓會使新媽媽感到乳房脹痛，但切不可因怕疼痛而不進行及時處理，這樣只會加重脹奶，使乳房脹痛更為加劇。

3.給寶寶哺乳時，一定注意排空雙側(cè)乳房。如果小寶寶吸不完乳汁應(yīng)該及時擠出，這樣既能減少乳房脹痛，又能促使乳汁的分泌。

4.還可試試熱敷，這也可幫助乳腺通暢。除非寶寶真的不肯吃奶，一般不要使用吸奶器，那樣會使身體分泌更多的乳汁，加劇疼痛。要盡量讓寶寶根據(jù)需要吃奶，這樣乳房很快只分泌寶寶需要的乳量。

知道了怎么做可以緩解產(chǎn)后乳房漲痛的情況，另外還需要提醒各位新媽媽，如果是在乳房脹痛的同時出現(xiàn)了發(fā)熱紅腫的情況的話則是因為發(fā)炎引起的，這個時候想要徹底的解決問題的話是需要服用消炎藥的，不過這種問題也比較好解決，所以希望各位產(chǎn)婦能夠積極的進行治療，徹底的解決問題才可以更好地哺乳孩子。