孩子是家里的寶貝，每個(gè)家長(zhǎng)都很細(xì)心的照顧，我相信有不少家長(zhǎng)都在煩惱孩子睡覺(jué)總是蹬腿的問(wèn)題，第一孩子晚上睡覺(jué)總是蹬腿把被子蹬開(kāi)家長(zhǎng)不及時(shí)發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間不蓋被子睡覺(jué)容易著涼，會(huì)感冒。還有可能是因?yàn)楹⒆硬皇娣?，總之，孩子睡覺(jué)蹬腿的原因有很多，下面我們總結(jié)一下孩子蹬腿的原因和辦法。希望能幫到您。

1、孩子可能感覺(jué)熱，摸摸孩子的身上，看看是否有汗，如果有的話(huà)，說(shuō)明孩子覺(jué)得熱了。

2、小孩需要翻身或者是做夢(mèng)的原因，

3、環(huán)境不適應(yīng)，有些孩子多自然環(huán)境不適應(yīng)，黑夜白天顛倒，父母白天上班他睡覺(jué)，父母晚上休息他“工作”若將孩子抱起和他玩，哭鬧即止。對(duì)于這類(lèi)孩子可讓他白天少睡會(huì)，慢慢調(diào)節(jié)過(guò)來(lái)。

4、被子或者睡覺(jué)姿勢(shì)不舒服會(huì)導(dǎo)致孩子總是蹬腿。

5、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經(jīng)興奮性增設(shè)導(dǎo)致寶寶晚上睡不安穩(wěn)，需要補(bǔ)充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門(mén)就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會(huì)潰爛。

6、如果寶寶因?yàn)橐估锵肽蚰蚓托?，本人覺(jué)得應(yīng)該給他用尿不濕，這樣不至于因?yàn)榘涯蛴绊憣殞毸X(jué)。如果有用尿不濕的話(huà)，一定是尿不濕包得太緊。

7、一般會(huì)引起孩子睡覺(jué)不踏實(shí)以蹬腿等癥狀的屬于缺鈣引起的。

8、睡眠前玩得太興奮，按時(shí)睡覺(jué)

在寶寶入睡前0.5～1小時(shí)，應(yīng)讓寶寶安靜下來(lái)，睡前不要玩得太興奮，更不要過(guò)分逗弄寶寶。免得寶寶因過(guò)于興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節(jié)目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創(chuàng)造一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。室溫適宜、安靜，光線(xiàn)較暗。蓋的東西要輕、軟、干燥。睡前應(yīng)先讓寶寶排尿。

以上是關(guān)于孩子睡覺(jué)不踏實(shí)蹬腿的原因，孩子睡覺(jué)蹬腿的原因有很多，家長(zhǎng)還是多注意觀察，如果孩子有這種情況建議去醫(yī)院檢查一下是否缺維生素和鈣，及時(shí)治療。另外還要加強(qiáng)孩子的鍛煉，平時(shí)多曬曬太陽(yáng)，不挑食，多吃蔬菜，保證充足的睡眠。只有生活規(guī)律孩子才會(huì)更健康，希望以上的幾條內(nèi)容能