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冬季怎么做能夠防止痛經(jīng)

作者:北華輝輝  時間:2014-06-19 23:19:06  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

冬季一般可以通過注重飲食調(diào)整、保暖等方式起到防止痛經(jīng)作用,嚴(yán)重的時候需要口服藥物治療。

在月經(jīng)來潮時大概7天,飲食要以清淡為主、富有營養(yǎng)、容易消化,一般可以吃魚肉、蝦肉、蛋類、瘦肉等,也可以適當(dāng)喝紅糖姜水等,也可以起到去除體內(nèi)寒氣作用,防止痛經(jīng)加重,平時還需要多喝溫開水,具有保持大便通暢,能夠減少骨盆充血等作用。

外出時需要及時增加衣物,防止著涼,在痛經(jīng)發(fā)作期也可以遵醫(yī)囑通過口服益母草、止疼片、布洛芬緩釋膠囊等藥物治療。

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