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吃什么讓月經(jīng)量多

作者:米老頭  時(shí)間:2014-08-10 21:13:22  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

由于現(xiàn)在經(jīng)濟(jì)生活的向前發(fā)展,人們?yōu)榱司o跟世界發(fā)展的腳步,沒日沒夜的工作,很多事情都沒來得及顧上,很多時(shí)候只是匆匆一瞥,但對(duì)于他們來說,沒有時(shí)間耗費(fèi)。而女性朋友也大多如此,生活作息不規(guī)則,飲食習(xí)慣也是,所以月經(jīng)也因此沒有規(guī)律,早來晚來,時(shí)少時(shí)多,沒有固定。

月經(jīng)量的不規(guī)律,反應(yīng)了這一個(gè)月來,你生活作息的不規(guī)律,飲食也不好,所以要調(diào)理好,就要從飲食入手。這吃什么才可以讓月經(jīng)量多呢?下面就介紹一些食療方子,大家可以參考一下。

1、黃芪30克和黃精15克和山茱萸12克和巴戟天12克和當(dāng)歸9克,上藥研末、煉蜜為丸,每天2~3次,每次3克,用吞服即可。

2、三棱30克,獲術(shù)15克,紅棗30克冰煎,分別分2天服,并且每天服2次,每次50ml,用于血瘀者。

3、八珍湯加味

黃芪12克、黨參12克、茯苓12克、炒白術(shù)10克、當(dāng)歸9克、川芎6克、大白芍12克、熟地12克、山茱萸9克、仙靈脾9克、雞血藤12克。四肢不暖者加桂枝6克。脾虛食少者加砂仁3克(后下)、陳皮6克。經(jīng)期者加川牛膝9克、紅花6克、路路通10克。下腹隱冷者加文葉9克、烏藥9克。

4、新鮮羊骨頭2斤、梗米200克、羊骨頭洗凈捶碎、加水熬湯去渣后、加入梗米共煮成粥、吃的時(shí)侯加適量的調(diào)味溫服,10致15天為一療程。

5、三棱30克和獲術(shù)15克和紅棗30克冰煎,分為2天服用,每天服2次,每次50ml即可。

6、糙米100克和薏苡仁50克和紅棗15枚和和煮成粥。吃的時(shí)候可以適量的加點(diǎn)紅塘。

7、龍眼肉15克、紅棗3--5枚、梗米100克、同煮成粥、熱溫服。

這些大多都是一些補(bǔ)品,都是調(diào)理月經(jīng)的良藥,所以不用擔(dān)心,但還是要找到適合自己的,月經(jīng)是女性朋友排毒的一種方式,所以女性們一定要注意調(diào)理好才行,這樣才有利于健康,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是必不可少的,要愛生活也要享受生活。

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