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經(jīng)期能吃腰果嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-12 22:30:50  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期一般是能夠吃腰果,但是需要控制好攝入的量。

腰果屬于一種比較常見堅(jiān)果類食物,其中里面的營養(yǎng)價(jià)值相對來說是比較高,含有大量的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、微量元素等營養(yǎng)物質(zhì),而且口感比較清脆,適當(dāng)食用能夠補(bǔ)充身體所需要營養(yǎng)物質(zhì),不會對月經(jīng)造成影響。是腰果盡量不要吃得過多,以免導(dǎo)致上火,另外對于腰果過敏者通常也是不建議用。

在近期患者一定要注意腹部保暖工作,可以適當(dāng)喝一些紅糖姜水,能夠促進(jìn)體內(nèi)瘀血,快速排出體外。

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