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經(jīng)期能吃柚子嗎

作者:小雨  時間:2014-08-15 14:33:02  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期大多數(shù)能吃柚子,對月經(jīng)周期一般沒有影響。

月經(jīng)期間體內的營養(yǎng)物質流失,需要吃一些營養(yǎng)類的飲食,柚子是屬于水果當中的一種,其中含有的營養(yǎng)物質比較豐富,比如當中含有維生素B族和維生素C以及維生素E,同時當中也含有膳食纖維和礦物質等,柚子當中這些營養(yǎng)物質在吃了以后,可以被人體吸收,能夠達到補充不同營養(yǎng)物質的好處。

柚子需要避免過量的吃,因為當中會含有大量的水分,在過量吃了以后可能會引起尿頻的癥狀,從而會影響到正常的保養(yǎng)。

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