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經(jīng)期能吃蒜苗嗎

作者:迷戀  時間:2014-08-19 10:25:16  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

經(jīng)期是否能吃蒜苗,一般需要根據(jù)具體情況進行分析。月經(jīng)期間如果出現(xiàn)腹脹、月經(jīng)不調(diào)等現(xiàn)象,建議及時就醫(yī)處理。

1、可以

如果吃的是烹飪以后的蒜苗,通常不具備刺激性,一般可以適當(dāng)?shù)某砸恍?,幫助促進胃腸蠕動,保持大便通暢,對身體健康通常有積極作用,通常不會對月經(jīng)產(chǎn)生影響。

2、不可以

如果是生的蒜苗通常具有一定的刺激性,經(jīng)期一般不建議吃,防止對身體產(chǎn)生刺激,導(dǎo)致月經(jīng)量增多,對身體健康產(chǎn)生異常影響。

經(jīng)期可以選擇多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白類的食物,例如牛奶、肉類等,幫助身體補充營養(yǎng),同時需要注意腹部保暖,防止出現(xiàn)腹部不適。

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