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女人洗澡要注意什么

作者:1小霞  時(shí)間:2014-08-25 16:52:14  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

洗澡對(duì)每個(gè)人來說都是一件再簡(jiǎn)單不過的事情,可是又有多少人清洗到位了呢?尤其是女性要特別注意,3個(gè)私密部位忽視不洗的話很容易招來疾病的。

1、私處之乳頭

女性要常用溫水清洗乳頭,但要注意保護(hù)乳房。不可用力牽拉乳房及乳頭,不可用力搓揉,應(yīng)以一手往上輕托乳房,另一手指腹順時(shí)針方向輕揉。

若是懷孕期的女性,可在浴后抹些橄欖油,可使乳房皮膚滋潤(rùn)而有韌性,分娩后經(jīng)得起嬰兒吸吮,否則易發(fā)生乳頭皸裂。

清洗乳頭3大禁忌

1、不要用太高溫度的水洗澡。因?yàn)檫@樣會(huì)燙去皮膚表面的角質(zhì)層,讓皮膚越來越干,越薄越松弛。

2、不要用直流水沖兩個(gè)肩膀部位的韌帶。韌帶的位置大概就如內(nèi)衣肩帶的位置,正是韌帶起著提拉胸部的作用。保護(hù)好韌帶能預(yù)防和延緩下垂現(xiàn)象。

3、從下向上沖洗。用噴頭從下向上沖洗胸部,能起到讓胸部堅(jiān)挺提升的效果!洗浴按摩有助乳房保健

2、私處之腹股溝

淋浴時(shí)應(yīng)該用溫水沖洗腹股溝,并用兩個(gè)手指指腹從上向下?lián)崮p搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細(xì)搓洗。

清洗方法:

清洗時(shí),女性可以用手指指腹從下向上、從左到右地輕輕搓揉,然后用溫水沖洗。

3、私處之腋下

腋下汗腺豐富,褶皺多,容易藏污納垢。

清洗方法:

洗的時(shí)候,應(yīng)該抬起胳膊,用另一手的指腹或手掌,畫圈式地按揉,在去掉臟東西的同時(shí)促進(jìn)血液循環(huán)。若腋下有異味,不妨自制爽身粉。

可以選用干的陳皮(也就是橘子皮,吃完了曬干也可以,但是要非常干!),干檸檬皮(同上),熏衣草,玫瑰或者柑菊,將他們磨成細(xì)微的粉末(到底要多細(xì)呢,可以參考市面上買的成品,或者磨到不扎手為止,家里有粉碎機(jī)的也可以用它來磨。)

洗澡以后,輕輕拍與腋下,既可以除臭,又不會(huì)堵塞毛孔。

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