媽媽們承擔(dān)著重要的責(zé)任，在哺育后代這一塊。孩子是父母的希望。所以媽媽們自然想給予孩子最好的一切。在現(xiàn)今食品安全不確定的環(huán)境下，媽媽們首選自然哺乳，以確保孩子的健康，可是也因此會(huì)有喂奶乳房下垂的危險(xiǎn)。那么如何正確防止喂奶乳房下垂呢?

在哺乳期內(nèi)，媽咪要采取正確的喂奶方法，兩個(gè)乳房要交替喂奶，當(dāng)寶寶只吃空一只乳房時(shí)，媽咪要將另外一側(cè)的乳房用吸奶器吸空，維持兩側(cè)乳房大小對(duì)稱。同時(shí)在喂奶時(shí)不要讓寶寶牽拉奶頭。在哺乳期同時(shí)要幸免乳腺炎的發(fā)生。

在沐浴時(shí)，使用蓮蓬頭沖乳房，最好進(jìn)行冷熱交替噴灑，冷熱的交替刺激有助于進(jìn)步胸部皮膚張力，促進(jìn)乳房血液循環(huán)。

從哺乳期開(kāi)始，就要堅(jiān)持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房會(huì)明顯下垂。

有些婦女面對(duì)自己發(fā)胖的身體，急于進(jìn)行節(jié)食減肥，節(jié)食的后果是使乳房的脂肪組織也隨之受累。乳房隨之縮小是必定。關(guān)于產(chǎn)后婦女，體重須要一年左右的時(shí)間才能逐漸恢復(fù)，因此不要急于節(jié)食減肥，應(yīng)當(dāng)采納其它方法。

乳房下垂并不是想象中那么低一定會(huì)發(fā)生的事情，只要美麗媽媽們堅(jiān)持這上面幾個(gè)小節(jié)，正確喂奶，多按摩胸部，并且不要節(jié)食以恢復(fù)身材，因?yàn)楣?jié)食容易造成身體衰老。媽媽們也不用太過(guò)擔(dān)心，現(xiàn)今社會(huì)觀念開(kāi)放，若是發(fā)生了乳房下垂的事情，媽媽們也可以選擇矯正手術(shù)。