生完孩子肚子還很大是正常生理反應(yīng)、營養(yǎng)過剩、腹壁松弛等，在生產(chǎn)后要做好生活，飲食調(diào)整還需要到醫(yī)院復(fù)查，明確個(gè)人身體恢復(fù)情況，42天左右做骨盆康復(fù)功能鍛煉。
1、正常生理反應(yīng)在懷孕期間隨著胚胎生長發(fā)育，子宮會(huì)不斷增大，還會(huì)伴有腹部突出，生產(chǎn)后子宮不能恢復(fù)到正常形態(tài)，短時(shí)間內(nèi)還會(huì)有腹部突出，需要使用束腹帶。
2、營養(yǎng)過剩在生產(chǎn)后暴飲暴食食用食物中含有油脂太大，就有可能會(huì)引發(fā)肚子大，需要做到少食多餐，減少高油脂和高熱量食物攝入。
3、腹壁松弛在懷孕期間體內(nèi)激素明顯改變，腹部皮膚組織變得松弛，才能有利于胎兒正常分娩，腹直肌間距過度增大也會(huì)引發(fā)腹直肌分離，生產(chǎn)后不能恢復(fù)到正常狀態(tài)會(huì)伴有肚子增大，需要做平板支撐或者仰臥起坐來改善，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下做物理治療。
在生產(chǎn)后需要坐月子，坐月子期間還要做好個(gè)人保暖工作。
