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產(chǎn)后便秘怎么治療才好

作者:xiaobao2  時(shí)間:2015-09-11 14:56:31  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

產(chǎn)后便秘大多數(shù)可以通過(guò)合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、口服用藥等方法治療才好,有利于防止便秘癥狀加重。

1、合理飲食

產(chǎn)后便秘通常需要保持清淡粗纖維飲食,可以多吃菠菜、黃瓜、西紅柿等,可以加快腸道蠕動(dòng)量,有利于促進(jìn)腸道內(nèi)食物排泄,可以起到改善便秘作用。

2、適量運(yùn)動(dòng)

產(chǎn)后便秘一般可以通過(guò)散步或是慢走等多種方式活動(dòng)身體,有利于增加腸道蠕動(dòng)量,達(dá)到良好緩解便秘效果。

3、口服用藥

便秘較嚴(yán)重可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用麻仁潤(rùn)腸丸、蘆薈膠囊等潤(rùn)腸通便藥物調(diào)理,有利于身體排便和便秘恢復(fù)。

除以上治療方法以外,要避免吃辛辣刺激性食物,以免導(dǎo)致治療效果造成影響。

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