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剛出月子可以做仰臥起坐嗎

作者:xuyan32810  時間:2016-01-04 20:57:20  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

月子一般是指產(chǎn)褥期。剛出產(chǎn)褥期通常是不可以做仰臥起坐的,可能會影響到身體的正常恢復(fù)。

產(chǎn)褥期結(jié)束后身體可能會比較虛弱,要多注意臥床休息,不要做劇烈運動,而有的人群產(chǎn)褥期結(jié)束后,子宮還沒有徹底恢復(fù)。仰臥起坐屬于腹部鍛煉,如果做仰臥起坐可能會使腹部變得僵硬,甚至還會出現(xiàn)腹部酸脹,會對患者的身體健康造成不利的影響。

出產(chǎn)褥期后要多注意腹部保暖情況,避免著涼。同時還可以遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、新生化顆粒等藥物治療,促進子宮內(nèi)淤血排出。

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