促進(jìn)排卵的食物有很多，因?yàn)榭紤]到女性的生理期比較敏感，在選擇排卵食物的時(shí)候，應(yīng)該避免太過(guò)刺激或者是良性食物，讓女性在經(jīng)期有不適感，下面就給女性推薦幾種不錯(cuò)的促進(jìn)排卵的食物。

紅糖250克、生姜末150克，隔水蒸30分鐘，分7份，從月經(jīng)干凈后的第2天開(kāi)始，每天早上空腹用開(kāi)水沖服，連服7天。服藥期間禁止性生活。(主治宮寒)

用在芬、仙靈脾、制黃精、生熟地各12克，川牛膝、石桶葉、炙甲片各9克，公丁香、桂校各2.5克。水煎，在經(jīng)凈后服7劑。

當(dāng)歸12克、赤芍10克、丹參15克、澤蘭10克、杞子15克、熟地12克、金櫻子15克、王不留行15克、香附9克、紅花15克、茺蔚子12克、仙靈脾15克，自月經(jīng)開(kāi)始第11天每日1劑連服6天。(本方主要促使發(fā)育成熟的卵泡排卵)

取當(dāng)歸36克，白術(shù)、獲多、生地、川芎各30克，人參、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陳皮18克，甘草12克，生姜3克。將上藥和勻，分為10次劑，每日服1劑，水煎空腹服。月經(jīng)本行服5劑，月經(jīng)行后，再服5劑。

上面就是幾種不錯(cuò)的促進(jìn)排卵的食物，這幾種食物不僅不會(huì)對(duì)女性的身體產(chǎn)生刺激作用，對(duì)于促進(jìn)排卵的效果非常不錯(cuò)，都是對(duì)女性有益無(wú)害的食物。想要孩子的女性不妨嘗試一下。女性排卵跟很多因素有關(guān)，也不排除病變的可能，所以食療無(wú)效的情況下，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體檢查也很有必要。