很多人可能都有過這樣的經(jīng)歷，就是早上起來突然覺得自己手有點浮腫，其實手腫一般是體內(nèi)水分聚集造成的腫脹，一般引起浮腫的原因是很多的，有可能是吃的太咸，有可能是晚上喝水太多，還有可能是某種疾病引起的。不管是哪種情況引起的，大家日常飲食一定要清淡。

手腫了怎樣快速消腫？

消腫水或正骨水(有消炎鎮(zhèn)痛作用)

勤快地做運動防手指僵化

常的手指腫為腱鞘炎，這種情況一般會過個1個月左右自己會恢復(fù)，不用太在意。當然如果你感覺很痛或者不放心可以先做個簡單的判認：兩手小指的掌指關(guān)節(jié)僵硬，彎曲到一大半的時候就有粘住卡住的感覺;左手食指指整個手指內(nèi)側(cè)有腫痛感，特別是彎曲的時候手指內(nèi)側(cè)覺得繃著疼得感覺，感覺手指腫，活動一會會減輕。那么這就是腱鞘炎。

等慢慢恢復(fù)或吃中藥恢復(fù)就可以了，不用太擔(dān)心。通過自己按摩也會很快地消腫。

如果是水腫，那基本上就是營養(yǎng)不良造成的。你可以按以下方法來做：

(1)加強營養(yǎng)，采取低鹽飲食，多吃青色蔬果。

(2)注意休息，夜間經(jīng)休息后，水腫可減輕或吸收消失，盡量多取臥位。

手腫了怎樣快速消腫

(3)如果是手部微血管循環(huán)有障礙所致，可以多按摩手部，多運動就好。

(4)可以用50%硫酸鎂濕熱敷，每次30分鐘，效果不錯.

(5)采用理療效果較好，熱療、按摩等。

(6)如果手指總是發(fā)麻，那可能是血管堵塞，血流不暢，1個星期左右不見好轉(zhuǎn)，就要去檢查是不是高血脂、高凝狀態(tài)、血管堵塞之類的心腦血管病。

手指關(guān)節(jié)疼痛腫大的原因

1、痛風(fēng)型手指關(guān)節(jié)痛

(1)這一類的手指關(guān)節(jié)痛有這樣一個特點，在疼痛之前，手指關(guān)節(jié)有明顯得紅腫，手掌握拳的時候有些困難。在疼痛時，越是去捏住手指，反而越痛。這是由于患者體內(nèi)的尿酸值偏高而引起的尿酸鹽堆積在手指關(guān)節(jié)的結(jié)果。治療應(yīng)該從排除體內(nèi)多余尿酸物質(zhì)入手。

(2)倒出適量溫水，溫度在四十度左右。

(3)將發(fā)生疼痛的手指關(guān)節(jié)完全泡入水中。

(4)然后輕輕扣一下手指，不要用力，這樣就可以加快血液循環(huán)，從而打散堆積在手指關(guān)節(jié)里面的尿酸鹽，緩解疼痛。

(5)應(yīng)急過后，應(yīng)該及時去就醫(yī)。

2、風(fēng)濕類手指關(guān)節(jié)疼痛

(1)這一類的手指關(guān)節(jié)疼痛并不是很急促，而是帶著一種麻木而酸痛的感覺，關(guān)節(jié)處的皮膚比較光亮，看不到皮膚的細紋，疼痛時，越是去揉捏患處，越是舒服。這是由于患者手指關(guān)節(jié)處被濕邪侵入而且不能及時排除的表現(xiàn)，治療時應(yīng)該以疏導(dǎo)濕邪為主，下面是應(yīng)急治療方法。

(2)將兩個手的手指交叉在一起，互相摩擦到皮膚發(fā)燙為止。

(3)然后取一塊生姜切成片，使用姜片涂抹于患處。

(4)然后逐個手指關(guān)節(jié)去捏幾下，這樣做主要是生姜汁發(fā)揮了祛濕的作用，疼痛就會有所緩解，但是并不能治根，最終還是需要進行針灸或者服藥等治療手段。