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胃脹氣不消化應(yīng)該吃什么

作者:zllwin  時(shí)間:2015-03-17 16:27:18  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

胃脹氣不消化可適當(dāng)食用山楂、橘子、酸奶等食物,促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。

若是進(jìn)食過(guò)多導(dǎo)致消化不良,可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),以清淡易消化為主,適當(dāng)添加維生素含量較多的水果和蔬菜,也可適當(dāng)添加粗纖維含量較高的食物,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助消化吸收。另外患者在進(jìn)食后,避免立即休息,要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸胃消化吸收,也可達(dá)到強(qiáng)身健體的功效。

患者在日常生活中,應(yīng)養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,不可暴飲暴食或過(guò)多食用辛辣刺激油膩食物,引起身體不適。

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