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睡醒小腿酸痛怎么辦

作者:zllldx  時(shí)間:2015-04-25 16:32:27  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

睡醒小腿酸痛可通過適當(dāng)活動、熱敷、用藥等。需要根據(jù)不同病因采取相應(yīng)的治療方式。

1、適當(dāng)活動

如果是睡覺時(shí)腿部受到長時(shí)間的壓迫,導(dǎo)致局部肌肉缺血所引起的。一般可通過適當(dāng)活動,血液循環(huán)恢復(fù)正常之后即可慢慢改善。

2、熱敷

如果是前一天劇烈運(yùn)動導(dǎo)致腿部乳酸堆積所引起的,可通過局部熱敷的方法,促進(jìn)乳酸代謝,緩解癥狀。

3、用藥

如果酸痛的癥狀持續(xù)不緩解時(shí),可在醫(yī)生指導(dǎo)下局部使用傷濕止痛膏、活血止痛膏等藥物活血化瘀,改善癥狀。

此外,還可以通過針灸等方法進(jìn)行改善,如果長時(shí)間不能改善時(shí)需及時(shí)就醫(yī)。

  • 男科醫(yī)院
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