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怎么預(yù)防拉屎屁股痛

作者:zllldx  時(shí)間:2015-04-26 16:30:53  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

預(yù)防拉屎屁股痛大多數(shù)需要保持肛門(mén)部位清潔衛(wèi)生、多吃水果蔬菜、穿合適的內(nèi)褲等,這些都是基礎(chǔ)的預(yù)防措施。

1、肛門(mén)部位清潔衛(wèi)生

預(yù)防拉屎屁股疼痛要注意肛門(mén)部位清潔衛(wèi)生,平時(shí)要使用溫水清洗,避免有糞便的殘留。

2、多吃水果蔬菜

為了預(yù)防拉屎屁股痛也要在飲食上做出改善,盡量減少吃辣椒和高度的白酒,要多選擇吃新鮮水果和蔬菜,保持大便通暢。

3、內(nèi)褲調(diào)整

預(yù)防拉屎屁股痛也要注意內(nèi)褲的穿戴,盡量選擇寬松純棉和透氣性好的內(nèi)褲,不要選擇人造纖維和過(guò)緊過(guò)硬的內(nèi)褲。

除了有以上的注意事項(xiàng)之外,平時(shí)還要避免長(zhǎng)時(shí)間久坐。

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