牙齒對于人們來說重要性是眾所周知的，牙齒是聯(lián)系著全身的神經(jīng)系統(tǒng)的，牙齒是很脆弱的部位，飲食不當也是很容易導致牙敏感，牙齒出現(xiàn)不舒服的話是會影響人體精神，容易造成失眠，牙敏感是會帶來口腔方面的感染，容易導致一些疾病發(fā)生，那么下面就讓我來告訴大家牙敏感該怎么辦?

引起牙齒敏感的原因有很多

1、不當?shù)目谇恍l(wèi)生習慣，如使用不當?shù)难浪?，刷牙方法不正確或過度用力，使牙齒琺瑯質(zhì)磨耗、牙齦萎縮、牙本質(zhì)裸露;

2、常吃酸性食物，導致牙齒表面腐蝕，牙本質(zhì)暴露;

3、不正常的咬合，使牙齒琺瑯質(zhì)嚴重磨耗牙齦萎縮所造成的牙根裸露。

牙齒敏感怎么辦

1、大蒜擦牙

大蒜中含有氟、大蒜素，與牙齒摩擦可局部封閉開放的牙本質(zhì)小管，阻截對牙神經(jīng)的外來刺激。將獨頭蒜切片放置5分鐘，然后用大蒜片摩擦過敏牙齒3分鐘，每天3次。

2、涂維生素E油

維E有助于增強牙齒及周圍組織的修復能力。用溫開水漱口，將純維E膠囊中的油涂在過敏牙齒上，半小時內(nèi)禁止飲水，盡量延長藥物保留在牙齒上的時間。每天3次。

3、嚼生核桃仁

生核桃仁富含亞油酸甘油脂及鈣、磷等，咀嚼時會滲入并堵塞牙本質(zhì)小管，減少對牙神經(jīng)的刺激。先用淡鹽水漱口，將20克核桃仁放入口中，嚼3—5分鐘，慢慢咽下，每天早晚各1次。

牙敏感對于飲食是一定要注意的，不可以吃刺激的東西，太多生冷的東西也不可以吃，牙敏感的話平常一定要吃一些清淡的流質(zhì)食物，養(yǎng)成飯后漱口的習慣，每天早晚要刷牙，這樣才可以避免細菌滋生，預防口腔疾病出現(xiàn)。