??在大家的生活中總是會遇到一些比較煩心的事情，而身體方面的不舒服或者擔(dān)心是大家相當(dāng)重視的一種情況。有些人會出現(xiàn)這樣的狀況，那就是手腳比較涼，但是竟然還出汗，很多人不知道這是什么情況，那么，手腳涼還出汗是怎么回事呢？對于這種情況，來看一下下面的介紹。

??中醫(yī)專家介紹，手腳冰涼愛出汗多是脾胃虛弱、陰虛血熱引起的。如果平時若多食肥甘厚味，飲食不規(guī)律，可導(dǎo)致脾胃虛弱。當(dāng)脾胃功能減弱，濕熱便會郁積在體內(nèi)。濕熱下趨，從而引起手腳出汗。而手腳冰涼主要是因為冬季，人體心臟衰弱，無法使血液供應(yīng)到身體末梢部位。當(dāng)體內(nèi)血液量不夠，血紅素和紅血球偏低，血管中有阻塞，或發(fā)燒、感冒等都會影響大腦中樞神經(jīng)，導(dǎo)致手腳冰冷。另外，如果交感神經(jīng)功能出了問題，使肌肉遇冷無法緊縮，也會產(chǎn)生熱能以耐寒。

??那么，手腳冰涼愛出汗怎么辦呢？中醫(yī)認(rèn)為，手腳出汗與人的體質(zhì)有很大的關(guān)系。對于脾胃虛弱引起手腳出汗的人群，中醫(yī)專家指出,可以用苦瓜、薏米、山藥、紅棗、蓮子等有健脾作用的食材，配伍熬粥服用。

??陰虛血熱引起的手腳出汗

??有些人在手腳愛出汗的同時還伴有口干舌燥、手足心煩熱、大便干結(jié)等情況，這屬于陰虛血熱。對于陰虛血熱引起手腳出汗的人群，在治療的時候需要滋陰養(yǎng)血、涼血祛風(fēng),可以服用知柏地黃丸、防風(fēng)通圣丸等中成藥進行調(diào)節(jié)。

??手腳冰涼愛出汗還需要在飲食上注意，宜以清淡為主，少食肥甘厚味、油膩之物。如魚蝦、雞肉、羊肉等"發(fā)物"盡量不吃，避免辛辣油膩食物和酒精的刺激。

??手腳涼還出汗是怎么回事呢？這種體制的人一般是脾胃虛弱造成的，陰虛血熱，飲食的不規(guī)律，平時不注意鍛煉都可以出現(xiàn)這樣的情況。對于這種情況的朋友們，可以采取飲食的療法，多吃清淡食物，水果蔬菜，另外最好經(jīng)常鍛煉，按時休息。