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吃橙子的好處

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-02-08 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

朋友們都知道水果是非常的美味可口的,在眾多的水果中橙子是非常受歡迎的一種高維生素含量的水果,味道清甜可口,老年和小孩都十分的喜愛。吃橙子的好處有很多,下文中會帶您一一的了解,橙子并不會引起人體內(nèi)上火現(xiàn)象,所以朋友們在夏天的時候也是可以放心去食用。

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在運動過后為自己帶來一杯橙汁,可以瞬間不充人體所需要的運動力,橙子中含有的高達8成以上的水分更是可以起到很不錯的提神的效果。吃橙子的好處不言而喻,夏季的時候還可以加一點鹽食用。

橙汁卸妝——深層潔膚

用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚,待5分鐘后用清水洗凈,既能卸妝,又可徹底清潔面部污垢和油脂,發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用,但使用橙汁潔膚后盡量避免陽光照射,以防皮膚變黑。

橙籽面膜——緊致肌膚

將兩茶匙橙籽用攪拌機打成粉末,混合蒸餾水制成糊狀面膜。每周敷1次~2次,能提高皮膚毛細血管的抵抗力,達到緊致肌膚的目的。皮膚敏感的人可先做皮膚測試,將自制面膜涂于耳后,5分鐘~阿10分鐘后洗凈,若沒感到不適便可安心使用。

橙籽粉——治療風濕

將風干的橙籽放入鍋中炒,炒時注意不要炒焦,但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末,用開水沖服,每次3克~5克,飯后飲用。長期堅持能在一定程度上治療風濕。

橙瓣沙拉——增強免疫

橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養(yǎng)成分,能增強人體免疫力、促進病體恢復、加速傷口愈合,更能補充膳食纖維。

橙瓣眼膜——補充眼部水分

將橙瓣切成薄片當眼膜使用,用手指輕輕地按壓以助吸收,能促進血液循環(huán),有效補充眼部水分,發(fā)揮長時間滋潤功效。

橙皮按摩——消除橘皮組織

橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取少量清洗干凈的橙皮,用橄欖油浸濕,然后按摩身體上有橘皮組織的部位,按摩時均勻用力擠出汁液,結(jié)束后用清水洗凈皮膚。

橙皮磨砂——去死皮

用橙皮能磨去死皮,同時其中含有豐富的類黃酮成分和維生素c,還能促進皮膚新陳代謝,提高皮膚毛細血管的抵抗力。將鮮橙帶皮切片,裝入紗布,直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦,去掉死皮和角質(zhì)。

吃橙子的好處是有很多的,其實在泡澡的而是和也可以加入一些橙子皮,這樣可以讓全身都散發(fā)出沁人心脾的清香。橙子是很多女性朋友保持健康和保持美麗的佳品,很適合在干燥的季節(jié)中食用,讓自己的皮膚更加的細嫩柔滑。

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