頭痛、眼睛疲勞、便秘、腹瀉……這些都是常見的小毛病，如果身體出現(xiàn)這些小毛病，就去看醫(yī)生的話，那顯得太麻煩，下面給大家介紹一些常見小毛病的緩解方法，希望對大家有所幫助。

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頭痛緩解方法：

放松心情和身體，間或閉上眼睛或到室外做些簡易舒展運動，打開窗戶讓室內空氣流通，戴上耳機聽音樂。記?。翰灰獊y吃止痛片!那只會令人對痛的感覺變得遲鈍，損傷腦部神經而解決不了根本問題。小偏方兩則腰痛解決方法：若是輕微的腰痛，只要按摩或伸展筋骨即可，好好休養(yǎng)。若是嚴重腰痛，不可強力按揉，可以浸浴或以磁療令腰部溫暖、血流順暢。

眼睛疲勞緩解方法：

避免眼睛干涸，要有意識地眨眼，補充淚水。辦公室空氣大抵都干燥，應多滴眼藥水以防干燥，注意應選擇無腐性眼藥水。

便秘緩解方法：

多吃蔬菜，吸收食物纖維。跳繩可鍛煉腹肌，幫助排便。每天清晨喝一杯清水或鹽水，有助胃腸代謝。記住：規(guī)律性的生活很重要。

慢性腹瀉緩解方法：

若腹瀉持續(xù)，可能導致脫水，所以要多喝水，補充水分。注意：不可喝冷水，要喝開水，并適當吃些止瀉藥。少吃或不吃煎炸、油膩食物。

潰瘍緩解方法：

安排好自己的生活，定時定量進食，積極配合醫(yī)生指導治療，心情保持舒暢。

頸、肩部酸痛緩解方法：

當你感到肌肉酸疼、緊張時，最好在每天睡覺前泡個澡，令患處溫熱。避免長時間采用同一姿勢，中間可去洗手間，或沖杯茶水，或用手輕揉、輕叩患處，不要讓肩膀受涼，適當?shù)厥婢弶毫?，做適當運動。

溫馨提示：以上介紹希望對大家有所幫助，但小編必須得提醒大家，以上方法不能緩解大家癥狀的，需及時到醫(yī)院接受檢查、治療，癥狀嚴重時就不要嫌麻煩了。