兒童一般都是需要足夠的睡眠的，但是，睡眠足夠，并非是說具有過多的睡眠，尤其是午睡的時(shí)候，本來就是片刻的休息，但是，作為家長要是讓孩子午睡時(shí)間很久的話，勢(shì)必會(huì)給孩子的健康帶來了一定的損害的，我們不妨去看看有關(guān)的介紹吧。

兒童午覺睡的太多危害很大，其實(shí)在生活之中，過度的午睡不但是會(huì)嚴(yán)重的影響孩子生活上的的正常睡眠，而且會(huì)減弱了孩子的正常的大腦活動(dòng)，影響孩子的心智健康的。

這項(xiàng)研究是由美國佛羅里達(dá)大學(xué)的喬·麥克納馬拉率領(lǐng)的研究小組進(jìn)行的。該小組對(duì)27名學(xué)齡前兒童進(jìn)行了測(cè)試，以觀察他們?cè)诮鉀Q一些需要計(jì)劃和組織能力的難題方面的表現(xiàn)。測(cè)試結(jié)果發(fā)現(xiàn)，睡午覺時(shí)間越長的孩子，解決難題的數(shù)量越少;晚上睡覺越晚的孩子，他們的表現(xiàn)就越差。

此項(xiàng)結(jié)果與南密西西比大學(xué)的約翰·哈斯所做的調(diào)查不謀而合。哈斯和他的同事對(duì)738名2歲—12歲兒童的睡覺習(xí)慣進(jìn)行了調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，白天午睡的小孩兒夜里入睡時(shí)間推會(huì)遲39分鐘，到周末會(huì)推遲得更晚。這些孩子晚上會(huì)覺得較難入睡，睡眠質(zhì)量不好，早上起床也很費(fèi)勁。

溫馨提示：實(shí)驗(yàn)證明，對(duì)于孩子在每天中午的時(shí)候是可以保持適度的睡眠，但是，最好不要睡得過多，不然的話，導(dǎo)致了嚴(yán)重的刺激和危害，是會(huì)不利于孩子的健康成長的。