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孕婦能吃嗎

可以喝，椰子對孕媽媽和胎寶寶都是非常好的

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功效和作用

提高免疫力、安神鎮(zhèn)定、消暑解暑、止渴、止嘔止吐、提高代謝、養(yǎng)顏

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營養(yǎng)價值

1.清涼消暑
椰汁牛奶能清除人體燥熱，清涼身心，具有解暑消暑的功效。
2.促進代謝
椰汁牛奶含有豐富的碳水化合物和蛋白質，能促進人體代謝，具有利尿的功效。

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上火嗎

會上火，因為里面含有牛奶的成分。

5

副作用

喝多了會導致胃腸道不適，會引起便秘。

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能吃嗎

可以吃

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怎么吃

椰汁牛奶冰飲：椰汁牛奶冰凍后飲用，可清涼身心；
椰汁牛奶甜品：椰汁牛奶可用來制作果凍、糕點或者配搭西米露食用；
椰汁牛奶煮食：椰汁牛奶可用來加入菜式中煮食。

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禁忌人群

無特殊禁忌

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適宜人群

一般人群均可飲用椰汁牛奶。

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保存方法

椰汁牛奶應放入干凈的瓶子里密封好，貯存在冰箱中，保存時間不宜過長。

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挑選技巧

注意觀察牛奶生產日期

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制作技巧

將椰子水煮沸，加適量的白糖煮至溶化后，加入牛奶攪拌即可。