1

孕婦能吃嗎

可以適量吃，建議直接吃椰子，適度吃一些椰子，可美顏，還可為體內(nèi)的胎兒供足營(yíng)養(yǎng)。

2

功效和作用

補(bǔ)氣益氣、止瀉、養(yǎng)顏

3

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

椰肉的含油量約為35%，油中的主要成分為癸酸、棕櫚酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游離脂肪酸及多種甾醇物質(zhì)。這些物質(zhì)具有補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)、美容、防治皮膚病的作用。
在炎熱的夏季，椰汁有很好的清涼消署、生津止渴的功效。
椰汁還有強(qiáng)心、利尿、驅(qū)蟲、止嘔止瀉的功效。
祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，椰肉具有補(bǔ)益脾胃、殺蟲消疳之功效；椰汁有生津、利水等功能。

4

上火嗎

不上火

5

副作用

無副作用

6

能吃嗎

可以吃

7

怎么吃

椰子糕食量：椰子糕性偏溫?zé)?，不宜過量食用。
椰子糕甜點(diǎn)：椰子糕是不錯(cuò)的飯錢前、飯后甜點(diǎn)。飯前椰子糕的香味可以開胃，飯后椰子糕的爽滑可以解膩。

8

禁忌人群

病毒性肝炎、脂肪肝、支氣管哮喘、高血壓、腦血管、胰腺炎、糖尿病等患者忌食椰子糕。

9

適宜人群

一般人群均可食用椰子糕。

10

保存方法

椰子糕可以放在冰箱保鮮，但不要冷藏太久。

11

挑選技巧

注意觀察生產(chǎn)日期

12

制作技巧

椰子糕是椰子精華的濃縮。